Fire MF-lærere engasjerte seg for å få 'Meningen med meg' til Norge i samarbeid med Kirkerådet. Nå er materialet klart til bruk – helt gratis. Dette forskningsbaserte, livssynsnøytrale samtaleopplegget styrker unges identitet og eksistensielle helse.

Stokka, Elisa

Universitetslektor
Elisa.Stokka@mf.no

Sandsmark, Astrid

Førstelektor
Astrid.Sandsmark@mf.no

Det er Svenska kyrkan som har utviklet Meningen med meg – et samtalemateriale for unge om følelser og mening. Kirkerådet har oversatt materialet og lansert det på kirken.no.

– Gjennom dette samtaleopplegget blir unge mennesker bedre kjent med seg selv. De får innsikt og språk for vanskelige følelser og krevende utfordringer. Den eksistensielle helsen bedres når de får uttrykke og reflektere over egne følelser, og når de opplever mening og sammenheng i livet sammen med jevnaldrende, forklarer Elisa Stokka, universitetslektor i sjelesorg ved MF.

Hva er Meningen med meg?

Meningen med meg er et samtalemateriale for unge om følelser og mening. Meningen med meg handler om å styrke unges identitet og psykiske helse. Det er et livssynsåpent materiale som fritt kan brukes i ulike sammenhenger der ungdom møtes. 

  • Målgruppe: ungdom i alderen 13-19 år
  • Materialet er livsynsåpent og forskningsbasert. 
  • Materialet er gratis. 

– Mangler språk for følelser

Sammen med kapellan Johne Stødle har hun ledet en pilotgruppe med fire ungdommer i Holmlia kirke. Dette er den første samtalegruppen i Norge som har brukt Meningen med meg-opplegget. Stokka er inspirert etter å ha fullført alle de tretten samlingene med ungdommene i menigheten.

– Det har vært utrolig meningsfullt å få være med på. Mange unge i dag mangler språk for følelser og det eksistensielle. Meningen med meg gir rom for samtaler omkring dette. Samtalene om disse temaene skjer i en gruppe med jevnaldrende, noe som er utrolig verdifullt, sier hun.

Meningen med meg har som mål å øke de unges motstandskraft og grunnleggende trygghet, både i seg selv og i forhold til hverandre og verden rundt dem. Dette gjøres ved å styrke deres følelse av sammenheng og mening.

Styrker ungdoms eksistensielle helse

– Vi har som mål å styrke unge mennesker. Opplegget er ikke ment å brukes psykoterapeutisk. Vi snakker heller om "eksistensiell helse". Hva bidrar til at vi har det bra? At vi kan møte livet slik det er. Opplegget er også livssynsnøytralt, og kan for eksempel brukes av ulike faggrupper med veiledningserfaring som arbeider med unge mennesker, forteller Stokka.

Det optimale gruppeantallet er seks til åtte ungdommer.

– Vår pilotgruppe besto av fire unge deltakere. De ungdommene som sa ja, var motiverte og sammen fikk vi teste ut samtaleopplegget. Det gikk helt fint å være fire gruppedeltakere og to ledere, sier hun.

Lydhørheten har vært utrolig. Ungdommene har lært om seg selv og har fått språk for følelser og erfaringer.

Elisa Stokka

Trygge samtaler – uten telefoner og med taushetsplikt

– Det var viktig for oss som gruppeledere å skape en trygg gruppe, uten telefoner. Vi understreket betydningen av taushetsplikt. Det gav dem mot til å være ærlig sammen med de andre. Lydhørheten har vært utrolig. Gjennom denne formen for deling har ungdommene lært om seg selv, lært av hverandre og har fått språk på følelser og erfaringer, forteller Stokka.

Hun sier det har vært "en annerledes gruppe", der ungdommene har snakket om temaer de vanligvis ikke snakker om, som for eksempel sinne og sorg.

– Det å snakke om sinne i to timer er litt av en oppdagelsesreise! Vi som er ledere forteller dem også om vårt eget forhold til sinne og grenser, og bidrar med vårt språk på følelser. Det oppleves som en felles utforskning, hvor både hver enkelt deltaker og gruppelederne sammen reflekterer over temaer som for eksempel spørsmålet om mening i livet, sier Stokka.

Starte opp med "Meningen med meg"?

Er du interessert i å starte opp med "Meningen med meg"? Alt materialet ligger gratis tilgjengelig i Den norske kirkes Ressursbanken, inkludert veiledning for ledere og tilgang på en supportgruppe for ledere. Elisa Stokka er en av lederne du får hjelp av i supportgruppen.

MF tilbyr to studieemner med utgangspunkt i Meningen med meg-metodikken, ett på bachelornivå og ett på masternivå.

illustrasjon av gutt som tenker

Gruppeledelse: ungdom, mening og eksistensiell helse

  • Emnekode: RPSY2000
  • 10 studiepoeng

illustrasjon av gutt som tenker

Gruppeledelse: ungdom, mening og eksistensiell helse

  • Emnekode: RPSY5000
  • 10 studiepoeng

Send gjerne en e-post til emneansvarlig Astrid Sandsmark hvis du vil bli kontaktet om disse emnene neste gang de blir satt opp.

Fakta om Meningen med meg

Meningen med meg er et samtalemateriale for unge om følelser og mening. Meningen med meg handler om å styrke unges identitet og psykiske helse. Det er et livssynsåpent materiale som fritt kan brukes i ulike sammenhenger der ungdom møtes. 

  • Målgruppe: Ungdom i alderen 13-19 år
  • Materialet er livsynsåpent og forskningsbasert. 
  • Materialet er gratis. 

Meningen med meg er utviklet av Christina Lloyd sammen med pedagoger og ungdommer i Västerås bispedømme. Loyd er autorisert psykoterapeut og doktor i religionspsykologi og eksistensiell helse. Materialet er forskningsbasert og bygger på flere etablerte modeller. Mer om forskningen og kildene for opplegget finner du på Källor och referenser - Meningen med mig.

Meningen med meg er basert på forskning og inneholder praktiske øvelser, kunnskapsbiter og temaer for gruppediskusjoner. I en serie tilrettelagte økter, får ungdommene mulighet til å reflektere og snakke om følelser og mening. Gjennom dialog og lekne og kreative øvelser som inkluderer hele kroppen, utforsker gruppen tolv grunnfølelser og tolv eksistensielle meningstemaer.  

Følelser kan for eksempel være tristhet, sinne og glede. Meningstemaer er temaer som kan være særlig relevante for tenåringer, som for eksempel ensomhet, lengsel og tilhørighet. 

I hver økt utforskes en grunnfølelse og et meningstema. Deltakerne får også trene på «roe ned»-øvelser. I den siste økten integreres alt som har blitt gjort i løpet av øktene til en helhet. 

Alt materialet ligger gratis tilgjengelig i Den norske kirkes Ressursbanken.

Aktuelt